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由此,健身健美市場中以減肥減肥為主題的相干理論與辦法以及有關的產品層出不窮,以至許多肥胖者在減肥塑身的過程中呈現了很多的誤區。因而,如何更好簡化有關減肥塑身的知識,以便讓廣大的胖民了解和把握,防止或減少在減肥塑身過程中帶來的痛苦及對身體的危害,并達到減肥減肥效果,從而使越來越多處于肥胖狀態的胖民更快的重獲健康且又靚麗的體像,以更充沛的精力去建立小康社會,享用幸福的小康生活,探尋減肥減肥機理和技法自然也就成了本書研究的目標。宸茬鍑忚偉搴楀紑涓氬浼? 宸茬鍑忚偉搴楀紑涓氶€佷粈涔堝悎閫?br>
很多人在減肥的時候,喜歡不吃主食,覺得主食吃了會胖,減不了肥。但實際上,想要減肥效果好的話,也是需要吃主食的,不然身體能量不夠,無法滿足身體的運轉。不過并不是所有主食都適合減肥的人進食,想要減肥效果好,就需要有選擇的進食主食。那么減肥期間吃什么主食好?
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