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腰一直以來都是女生們比較重視的一個部位，誰不希望自己是芊芊細腰呢？那怎么樣減腰兩邊的贅肉？減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
為什么這么說呢，那就讓我們來詳細了解一下刮痧減肥的原理，以及刮痧時應該掌握的注意事項！刮痧可以減肥，這是真的嗎？刮痧減肥的原理是什么呢？簡單來說就是通過一個合適的刮痧板，通過對身體各個減肥穴位進行捻拭，擠壓，以及揪捏等等手法，刺激這些穴位和經絡，讓身體血液流通更加暢快，從而促進新陳代謝，調節身體內分泌平衡問題！通過刮痧，皮膚的毛孔會張開，有助于身體毒氣的排放，同時還能曾強色身體免疫力！
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