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如果你正在減肥,而你的體重秤上的數字一直在下降,但是你的體型甚至你感覺身上還是很多肉肉,那就要注意是不是做錯了這兩件事:1、每天嚴格計算好自己的食物熱量,一味的低熱量,但是卻沒有好好挑選維持身體正常運轉所需要的營養素,這樣只會造成飲食不均衡,基礎代謝逐漸下降,肌肉組織不停的分解來維持身體的消耗,較后肌肉量劇減,體重是下降了,但是脂肪一點都沒減少,看起來還是那么胖,并且皮膚也會變得松松垮垮。2、吃拉肚子或者促進排便的藥或者食物,造成宸茬涓尰鍑忚偉鍚堜綔體內水分過度流失,體重是掉了,但是脂肪并沒有減少,甚至還有脫水的危險。
減肥是女人一生奮斗的事業,但是要想事業好,身體必須得先保持好,別為了減肥把身體跨掉。如何才能擁有魔鬼般身材?針對想要擁有健美的身材,通常飲食節制與運動時不可缺乏的要素,但是在節制飲食下是否能兼顧營養的需求,或是過度節制飲食后,是否因反效果導致暴飲暴食,因此與其吃的少不如吃的恰到好處,如此不但可避免飲食不均衡外,又可滿足食欲,實在是一舉兩得。
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近年來,減肥已成為人們熱衷于談論的話題。但是,市場上形形色色的減肥手段如藥物、儀器等,不是效果不好,就是減后反彈,更為嚴重的是,有些藥品、食品對身體產生嚴重的毒身體損害,使人們對減肥產生了信任危機。人們渴望尋求一種綠色的減肥方式,因此,綠色通穴減肥--已秀瘦身纖體美容,成了人們的選擇。
