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節食減肥法最先消耗的不是你的脂肪,而是其他的營養物質。當我們饑餓時,身體會優先動員血液中的糖類作為能量。隨著饑餓時間的延長,糖類物質消耗殆盡,血糖急劇降低。為了減少低血糖狀態,身體便停止了燃燒糖類物質,開始以蛋白質作為能量來源,蛋白質的消耗會直接導致肌肉的縮水。直到最后,蛋白質也越來越少了,脂肪才成為給身體供能的燃闄岃胺鍑忚偉搴楀搧鐗? 闄岃胺鍑忚偉搴楁帓鍚? 闄岃胺鍑忚偉搴楁帓琛屾料。但這并不意味著節食一定能令你瘦下去,因為節食后機體會很快做出反應,使新陳代謝變慢,以適應身體攝取熱量降低的情形。這樣一來,熱量的消耗大幅度減少,能量的攝入和消耗在一個低水平上達到新的平衡。所以說,僅用節食減肥不靠譜,不吃飽了,怎么有力氣減肥呢?
近年來,國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分為兩類:一、科學飲食減肥法,通過科學控制日常飲食達到減肥目的;二、生理期減肥法,依據身體的機能狀況并配合飲食,以達到減重的目的。
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在實際操作闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔璐? 闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔澶氬皯閽? 闄岃胺鍙ゆ柟鍑忚偉鍚堜綔過程中,減肥加盟店與消費者建立起良好的客情關系是每一個經營者需要注意的。減肥加盟店如何注重消費者管理?終端主要的功能就是抓住消費者,將商品銷售給消費者,讓他們滿意。減肥加盟店要對所有進店的消費者都要進行詳細的登記,并了解消費者消費能力及水平,掌握詳細的數據,充分利用消費者資源。減肥加盟店要充分利用有限的廣告費用,直接將信息傳遞給目標客群。當然,前提是目標客群已經十分清晰明確。除此之外,總公司在媒體投放的廣告是必不可少的!
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