現代醫學認為,肥胖人群多半有內分泌紊亂,各種激素的分泌也存在異常,陌谷減肥方法通過傳統的中醫外圍方法,以外調內達到調整機體內分泌作用,較終實現減肥目的。另一方面,中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝、脾、腎三臟的功能有關,通過陌谷減肥方法來調整臟腑功能,加強肝臟、脾臟、腎臟之功能恢復正常從而實現整體減肥的效果。
產后減肥方法越來越為廣大的產后媽咪所重視了。因為每個母親都面臨著產后體重增加如何減肥的問題,尋找一種不傷身的產后減肥法是她們的需要。懷孕婦女的體重在妊娠第一期通常增加1~2公斤,第二及第三期體重則以每周半公斤的速度增加,整個懷孕過程體重大約增加10~15公斤。但國人通常有一人吃兩人補的觀念,因此在懷孕期間通常吃了太多熱量,以至于體重及體脂肪增加過多,等生產完后,這些多出來的體重,都胖在母親身上。我在減重門診中發現,很多婦女都是從產后開始肥胖的,以后就一直維持著肥胖的身材,還有的人每生一胎就胖一次,生完許多胎后就變成了大胖子。
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產后減肥的前提是,新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產后瘦身的方式,并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至于什么時候開始瘦身,這個是因人而異的,如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽咪更早開始瘦身計劃。產后半年都是瘦身的黃金時期,有些新媽咪為了保證效果,在1-2個月內盲目節食,或者過大的運動量,反而是一種不科學的方式。
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