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很多朋友都會遇到一個問題,就是在辦公室長時間的久坐會導致身體嚴重走樣的。對于久坐一族來說較嚴重的問題莫過于身宸茬鍑忚偉鏄叏鍥借繛閿佸簵材的變形,很多人上半身很瘦但是下半身卻胖的令人無法直視,這就是常見的梨型身材,那么對于這種身材的人們來說如何減肥好呢。
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減肥的真正目的就是讓身體變的健康,美麗、窈窕、有形,要做到穿衣顯瘦,脫衣有肉,這才是目標,而這就是減脂的共同目標,也就是說我們減肥不是減的重量,而是減的圍度,這才是真理,真正有效的減肥方式就是通過減脂來監測身體的水分、脂肪以及肌肉的變化,從而達到減脂而不是其它的營養成分的減少為目的。以上就是關于減肥和減脂的區別,請大家再減肥的時候關注身體變化,而不宸茬鍑忚偉搴楁專閽? 宸茬鍑忚偉搴楃湡鐨勬湁鐢ㄥ悧是稱上數字的變化。
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