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代謝一慢減肥就會被拖后腿,那么是什么原因導致的代謝變慢呢?代謝慢的人怎么減肥?身體代謝慢,減肥就的重點就要放在提高代謝上面,研究證明,當體溫如果偏高零點二度的話,那么身體的代謝就可以提高一倍,因此想要提高新陳代謝可以從身體溫度入手,身體代謝由基礎代謝、生理活動以及食物產生的熱量組成,其中基礎代謝占了70%,想讓身體里面的能量消耗,還是要靠基礎代謝率。
肥胖患者一般可分為兩類,單純性肥胖與繼發性宸茬鍑忚偉姝e畻鍚? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韓鐞嗗康肥胖。單純性肥胖多見于青少年和部分二三十歲的白領人士。所謂單純性肥胖,一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明,父母一方肥胖的,子代肥胖的發生率為40%,父母雙方都肥胖的,子代肥胖的發生率就高達70%-80%。另一種可能是由于后天因素,如長期以來飲食不均,生活習慣不佳,脂類食物攝入過多,又缺乏必要的體育鍛煉,能量散失過少,攝入與代謝的不均衡造成了后天肥胖。繼發性肥胖多發生于中老年,是由其他疾病引起的肥胖。
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